Connessione Corporea

Lezione di gruppo:

Lunedì h 17.45

Mercoledì h 19,30

“Impara con il corpo, non con la testa”

Un’ora insieme tra movimento, respiro e meditazione.

La lezione è basata principalmente sullo stretching dei meridiani, con esercizi e sequenze mirate per ripristinare il loro flusso energetico, e di conseguenza alleviare tensioni, sia fisiche che emotive, ritornando alla calma e al respiro.

Più lentezza, meno rumore, per rallentare la frenesia e ritrovare ascolto e centratura.

Ogni lezione si conclude con una breve meditazione con i cristalli.

Un’ora insieme, un’ora per voi.

Per sciogliere le rigidità e tornare a fluire.

Lezioni di gruppo e singole, sia in presenza che online.